Semestermood...

(null)

(null)

(null)

Kroppen och knoppen kämpar på för att komma in i någon sorts "semester-mood". Trots att semestern ligger flera veckor bort ännu. Vågar faktiskt skylla på värme och att jag varit med och firat andras semestrar under den senaste veckan.

Min kropp och själ gillar inte denna lättja. Och tack gode gud att jag får röra mig mycket i jobbet. Dock inte mycket muskelträning. 

Idag lyckades jag få till ett pass i gymet innan värmen tar kål på en...och jobbet börjar!

Fick svettas rejält under passet med stöd av appen Viritual trainer. 

Maten fick också en skärpning redan igår. Och idag ska kylskåpet uppgraderas ytterligare.

Riktigt skönt!

Noterat av Nina

En dag på stranden....

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Så. 

Då fick vi till det.

Äntligen, en dag på stranden.

Varje dag de senaste veckorna möter jag kunder på jobbet som inte orkar ligga på stranden mer. Människor som har semester. Är solbrända. Trötta på "filtlunch" och sand mellan tårna. Och alla badstränder är utforskade. 

Trånande har jag väntat på rätt tillfälle och i fredags kom det. 

Det blev en dag på stranden. 

Pilla med tårna i sanden.

Lyssnat på vindens sus och vågornas brus. 

Solen som värmer huden och några svalkande dopp...

Kaffe i termos, en båt som puttrat på sjön. 

Bara vara.

Tack.

AMEN 🙏🏼

Noterat av Nina

Sovmorgon och huvudbry...

(null)

(null)

(null)

(null)

Efter ännu en underbar kväll i fina vänners lag fick jag sovmorgon....och kunde sova (kors i taket).

Det är alltså ingen självklarhet. Med tiden har det blivit så att jag vaknar tidigt, runt 7.00 oavsett vilken tid jag krupit i bingen. Å då kan ju vem som helst räkna ut att de viktiga sovtimmarna krymper i antal.

Inte bra för balansen.

Men idag lyckades jag i alka fall sova till 9.00 och det känns så välbehövligt.

Denna dagen är i det närmaste oplanerad. Ledig och "bara" en middag med släkt inplanerad ikväll. 

Det betyder inte att jag inte kommer att göra något idag. Utan kommer att göra det som faller mig in. Å då kan det handla om allt från att städa, träna, shoppa, träffa vänner....

Du har något för dig jämt. Hur orkar du? Är påståenden och frågor jag ofta får höra. 

Ja, jag har något för mig jämt. Och, ja jag orkar. Eftersom ibland har jag "för mig" att vila, återhämta mig med sömn, böcker, bara vara. Jag är faktiskt bra på det. Sen är jag också bra på att se det stora i det lilla.  Att kanske beskriva just det i ord och bild. Jag tror egentligen inte att jag "gör" så mycket mer än andra rent  fysiskt. 

Så.

Efter några dagars arbete, nattsudd, vin, dans, umgänge med trevliga vänner...så ska hon bara vara och "ta hand om sig". 

Bara vara och göra det som faller henne in. 

Skapa balansen.  I själen och kroppen. 

Själen plågas  dock just nu till ganska stor del av oro för bränderna som härjar i Hälsingland och torkan som ser ut att drabba våra bönder och deras djur hårt. 

Mina bristande sovtimmar ter sig relativt bagatellartade i sammanhanget. 

Ge oss lite (mycket) regn nu kära vädergudar. 

Noterat av Nina