Motivation, diciplin och målbild

Hej där!
Fy bubblan så trist väder morgonens promenad bjöd på. Kallt och regnigt. Dessutom var jag ohyggligt trött efter en natts rasslig sömn.

Idag räckte det inte med vilja och lust för att komma ur sängen och ta sig ut på morgonpromenaden.

Nä, den behövdes en stor dos motivation, ännu mer diciplin och inte minst en målbild som morot.....å så ett par rosa strumpor förstås!

Hur som helst så är det ohyggligt skönt nu efteråt och jag vet att detta kommer att göra mig gott hela dagen. Framförallt under kvällens föreläsning.

Att unna sig själv motion och nyttiga kostval är den bästa gåva man kan ge sin kropp.

Ha en bra dag!

Noterat av Nina

Söndag=vilodag?

Att söndag skulle vara veckans vilodag, ja, det är sen gammalt det. Men hur är det med söndagar i idag?

Betraktar du den som en vilodag?

Jag gör det till viss mån. Men måste erkänna att är rätt "otrogen".

På min "todo-list" känns det rätt fullt idag. Som tur var blev det en riktigt tidig kväller för fru Larsson igår och med detta kände jag mig utsövd redan vid sju.

Så efter en låååång frukost med både tidningsläsning och Nyhetsmorgon kan dagens göromål betas av.

På dagens lista finns det även ett besök på Valbo gym och fitness öppet hus med "prova på pass". Finfina erbjudande till bra pris, dagen till ära.

Så.

Slut på långfrukost och påtår nu....hopp i kläderna och fram med snabeldraken....

Noterat av Nina

Meckar fredagfrukost....

Börjar veckans bästa dag med att mecka ihop min frukost. Idag blir det smootie med blåbär, lättyoghurt, banan, kanel, linfrö, havregryn och en skvätt sallad som såg så ensam ut i kylskåpet.

Igår kväll skickade jag tränings- och kostrapport till Petra.
Jag är supernöjd med mina senaste två veckors motion och träning. Skapligt nöjd med kosten också.

Resultatet på vågen är jag INTE nöjd med, men måtten ser bra ut....nu väntat jag på Petras analys och nya tips.

Önskar dig en härlig och skön fredag på alla sätt och vis!

Noterat av Nina