Morgonmackan

Var sjukt hungrig när jag vaknade idag. En banan fick slinka ner tilll morgonkaffet före ett litet pass i hemmagymmet.

Fokuserade på mage och rygg idag och mamma Mia vilken stel rygg tant har gått och dragit på sig.....

Nåväl, hungern satt i och morgonbananen fick sällskap av en Skepparholmen med ägg och kaviar.

Nu är det dags att "spackla" upp sig och åka till arbetet...

Noterat av Nina

Morgon, sol och PW

Härliga morgon, vad jag älskar att komma upp på morgonen, ta min snabba PW i solen i en uppvaknande by med fågelkvitter, tuppar, getter, hästar och en och annan pigg hundrastare och cyklist.... Och sen njuta av en dusch och gofrukost.

Vaknade dock med huvudvärk idag....ajabaja, inte slarva med vattnet. Skärpning där, frun!

Hej hopp alla vänner, vad ni en gör idag, njut och var tacksam för det du har!

Noterat av Nina

Bye bye...

Bye bye ett tag kära vän!

Efter en tids övervägande har jag tagit paus från min trogna vän Viktväktarna igen, eller i alla fall mitt "all-inclusive medlemskap".

Ja, jag skriver igen, för det händer då och då att jag tar kortare eller längre uppehåll. Jag funkar så att jag efter ett tag behöver ta lite paus, variera mig, prova nya vägar....

Just nu kände jag att jag kommit till det där vägskälet. Sade helt enkelt upp mig på obestämd framtid.

Kommer att prova en ny spännande väg för att hålla balansen i kost och träning i alla fall över sommaren. Men Viktväktarkassen kommer jag att ha kvar så länge jag fortfarande jobbar. Och min kosthållning kommer i stora drag att likna "mitt Viktväktarna" och förhoppningsvis det att resultera i att kommer jag att lägga på lite mer träning.

Är också ovärdeligt tacksam för all inspiration jag får av ett otal antal "viktväktarinspirerade" konton på Insta och FB.
Där kommer jag att fortsätta "hänga"...

Noterat av Nina