Äntligen måndag...

(null)

Äntligen måndag.

Ja, jag vet att det fortfarande är helg och röd dag för många. Men jag ska jobba så jag väljer att kalla detta någon form av "vardag".

Vardag och dags att återgå till de goda mat- och motionsvanorna. 

Bilden med de traditionella påskbakelserna får symbolisera årets "påskfrosserislut".

Jag vill absolut inte lägga några värderingar i valet att frossa god mat och dryck under våra storhelger. Jag väljer själv att "åka med" och älskar sillar, godis, snaps, lax, skinksmörgås....ja, allt som traditionen bjuder. 

MEN.

Det är väldigt påtagligt vad dessa val får för följder för mitt mående:

1. Magkatarrkänning.
2. Trött och slö.
3. Känner mig uppblåst.
4. Mår illa.
5. Funderingar på värdet av och begreppet att "unna sig"?

SÅ.

Idag kliver jag åter på mina goda vanor. Hade faktiskt tänkt besöka gymet på morgonen (före jobbet) men gårdagens påskmiddag låg kvar i kroppen och jag prioriterade sömn. 

Smoothie till frukost idag (återupptar min periodiska fasta i morgon). Ska mecka ihop en sallad eller omelett till lunch. Motion kommer jag att få på jobbet så det räcker. Och verkmästaren i magen ska INTE få något med alkohol och tillsatt socker att jobba med idag. Han har nog att göra med tidigare leveranser. 

Ja, men sen ska jag väl vara på banan igen.

Och ja, påskhelgen har i det stora hela varit heeeeelt underbar. Umgänge med familj, skidåkning, avkoppling och en hel del bra mat också. 

Noterat av Nina 



Kommentera här: