Noterat av Nina

Om min strävan efter en hållbar livsstil med balans i livet, främst om kost och motion.

Omstart....

(null)

"Marklyft"

(null)

(null)

"Höftlyft med stång"

(null)

Olgas omstart- min inspiration 

(null)

(null)

"Monsterwalk"

(null)

"Återhämtning"

Varför vänta med omstarten till efter trettondagen?

Det fanns en tid, eller rättare sagt, halva mitt liv har jag levt efter devisen att det är helt ok, till och med en norm att frossa julens godsaker hela december och en vecka in i januari. Mitt resonemang var att jag skulle "ta tag" i vikten andra veckan i januari helt enkelt. 

Och är det något jag är bra på är det att frossa. Min kropp älskar tydligen alla kaloristinna frestelser och tar dem alla till sig och placerar dem strategiskt....

Tack gode gud för att jag nu har kommit en bit på väg. Jag är fortfarande grymt bra på frosseri (ätstörning, norm, normalt, sockerberoende....?). 

Men det finns en skillnad. Som jag skrev i tidigare inlägg. Idag strävar jag efter ett komma in i goda vanor. Som jag egentigen felaktigt kallar "vardagsvanor" snabbare....För varför är det bara på vardagen  jag ska hålla mina goda vanor?

Ja, så här resonerar jag med mig själv dagarna efter/mellan två stora mathelger.

Idag började jag med ett pass i gymet inspirerat av boken "Olgas omstart".

Måhända mina bilder inspirerar....eller möjligen retar gallfebern på dig och du funderar ytterligare en sväng "vad har hon för fel"....

Men retas är det sista jag vill göra. Jag vill inspirera, dela med mig av mina reflektioner i strävan att må bra, länge och hitta en fin balans i livet. Och DU vet ju bäst vad du mår bra av och hur du finner DIN balans ❤️

Å apropå balans har jag börjat fundera på mina nya målsättningar inför 2019. Men jag har inte kommit fram till något bra ännu.....klurar vidare.

Har du dina målsättningar inför 2019 klart för dig?

Noterat av Nina




Namn:
Kom ihåg mig?
Mailadress (publiceras ej):
URL/bloggadress:
Kommentar: