Dag 3

(null)

"Stängde" dagens ätfönster med en härlig ugnsomelett med massor av gul lök, paprika, kalkon, tomat och riven ost (11 %). Som efterrätt en apelsin.

Då var klockan 19.00 och om gud vill och hängslorna håller öppnar jag matfönstret kl. 11.00 i morgon på förmiddagen.

Hade någon, för en vecka sedan, sagt till mig att jag:

1. Skulle sluta med mjölk i kaffet
2. Fasta 16 timmar/dygn
3. Hoppa över frukosten 

Alltså, jag vågar inte tänka tanken. Är ganska säker på att svaret skulle vara absolut nej, kalla handen, gapskratt....

Men nu sitter jag är på dag tre och undrar hur jag ska få till min fasta de dagar jag jobbar sent. Hur jag ska tänka när jag är bortrest och hur och när jag bäst ska träna för att det ska bli optimalt med mina matvanor. 

Gör  som jag brukar.

Provar mig fram, inspireras av andra och lyssnar på kroppen....

Å nu, efter ännu en dag på nya jobbet vill kroppen sova. 

Så. 

God natt!

Noterat av Nina




Kommentarer:

1 Pia Nordström :

Grymt du fixar det,,du kan väl ta en protein shake det gör ju Marita T 😀😀

Svar: Jag kämpar på, blir lita avbrott från vardagen nu, så då får jag nog släppa lite på tyglarna.
Det får bli smoothies och shaker de dagar jag jobbar sent 👍🏼😀
Nina

Kommentera här: