En gooood morgon đŸ’«

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Onsdag morgon och det Àr en gooood morgon!

Visserligen missade jag solens strĂ„lar i ansiktet igen. Valde hemmagymmet i stĂ€llet för morgonpromenad. 

Men, det kommer flera chanser. Hoppas solen fortfarande luĂ„yser efter dagens arbete, dĂ„ fĂ„r jag tanka den dosen dĂ„. 

Jobbade lite mer med armar och axlar idag. KĂ€nner mig lite bĂ€ttre i vĂ€nster axel, ni vet den som trilskas och fĂ„r se hur den svarar upp pĂ„ lite trĂ€ning. 

Har fortfarande vĂ€ldigt ont i axel och överarmens muskler under natten och vĂ€ntar pĂ„ kallelse till ortopeden. 

NĂ€r man har ont nĂ„gonstans, skulle nĂ€stan vĂ„ga pĂ„stĂ„ att det börjar bli ett bestĂ„ende dilemma i min Ă„lder....sĂ„ Ă€r det lĂ€tt att fokusera pĂ„ det man INTE kan göra (syftar pĂ„ trĂ€ning och motion). 

Jag försöker tĂ€nka precis tvĂ€rt om. Vad kan jag göra? För just trĂ€ning Ă€r ju viktigt för att hĂ„lla hela kroppen i god form ocksĂ„. Å nĂ€r jag sĂ€ger "god form" sĂ„ menar jag muskler, leder, organ...det yttre har blivit mer och mer sekundĂ€rt. 

Dessutom kommer den visuella formen med ditt vĂ€lmĂ„ende och vĂ€lbefinnande. Innebörden i begreppet att "skönheten kommer inifrĂ„n" har blivit tydligare med Ă„ren. 

Ja, men dĂ„ sĂ„....dĂ„ Ă€r denna onsdag mitt i livet kickat igĂ„ng đŸ’«

Puss Ă„ kram!

Noterat av Nina

Kommentarer:

1 malin:

HÀrligt med morgontrÀning och fokus pÄ vad man kan göra trots skador!
LÄter som du kommer fÄ en bra dag :)
Har du tid över fÄr du gÀrna skicka hit nÄgra av de dÀr solstrÄlarna du skriver om, saknar dem hÀr idag..
Ha det gott!

Svar: Ja, det gĂ€ller att ha ”rĂ€tt” fokus ...🧐 Skickar nĂ„gra strĂ„lar...☀
Kram
Nina

Kommentera hÀr: