Good morning

(null)

(null)

(null)

(null)

Fredag morgon har blivit min riktiga mysmorgon. Ligger kvar lite extra länge i sängen och när jag väl kliver upp så rullar jag ut mattan och går igenom kroppen, del för del i ett yogapass.

Efter detta en kopp te, tända ljus morgonteve eller radio. Mysigt med de lite mörka morgnarna.

En helt bra morgon med andra ord. 

Idag hade jag lite extra fokus på yogarörelser som ska förebygga och bota huvudvärk. Har haft ont i huvudet några dagar när jag vaknat nu och det jag kan tänka att det beror på är felaktig arbetsställning, arbetsljuset och/eller stress.

Faktorer att ta på allvar och aktivt arbeta med. Ja, ingen annan lär ju göra det. Det är ju sen gammalt det. Nej, min kropp, mitt ansvar.

Så.

Nu hoppas jag att huvudvärken fasas bort så att jag kan ta ta i mina andra fredagstraditioner städa och fixa här hemma. 

I eftermiddag ska nästa fredagstradition genomföras. En rivig PW med maken i Högbos anrika Blixtabackar  (7,5 km). Sen kan fredagsmyset börja. Läs ät god mat, drick ett glas rött och somna i soffan 🙄

Noterat av Nina




Kommentera här: