Noterat av Nina

Kvällen bjöd på ett spontant cirkelpass med självaste dotra som ledare. Jag vet att hon är tuff. Men så här tuff....nä, det minns jag inte.

Jag tog rygg på en av passets mest vältränade och atletiska tjejer. Och tänkte att hon skulle nog bli en fin draghjälp och lagom stor utmaning.  Hakar på henne, tänkte jag. Hur svårt kan det vara.....jag var full av beundran. Måste ju ändå ge mig själv en klapp på axeln för duktigt bra självförtroende till att börja med.

Innan passet var slut undrade jag i panik hur fan jag skulle kunna byta grupp, lämna passet, brotta ner atleten utan ansträngning , eftersom jag knapp orkade göra en min eller en kroppsdel...både självförtroende och självkänsla hamnade på akutvård...

Nej skämt å sido. Hon var så grym och ja, hon utmanade mig rejält och nej, ja hängde inte med. Det gjorde jag verkligen inte. 

Hemmagym och hemmaträning i all ära. Oftast är det den enda träning som blir av och då är det bra  nog. Men ack så viktigt att ta sig ut ur comfort zonen ibland och ge kroppen en genomkörare med någon annan som håller i taktpinnen.

Jag är rätt stark och uthållig, jo vars!

Men sätt ihop styrka och en rejäl dos puls på det och där....precis där idag, denna tisdag i oktober föll jag från min lagoma balanshäst och slog arslet rejält.

Ett tag undrade jag om jag tränade för livet eller för att ta mitt liv, Siar om en duktig träningsvärk i morgon. 

Läskigt och skönt på samma gång liksom.

Noterat av utmattad och genomkörd Nina

För några år sedan drömde jag om att skaffa en husbil. Åka runt och spela golf och upptäcka nya platser.

Sen ville jag ha stuga i Sälen...å båt, med ruff...

Den något (läs mycket) mindre impulsiva och mer (läs mycket) mer eftertänksamma maken konstaterade lugnt och sansat att man kan få många hotellnätter till samma summa och mycket mindre ansvar och underhåll...

Klokt reflekterat, som vanligt när det gäller han.

Men då så. Då upptäcker vi väl nya platser boende på hotell då.

Denna helg i Västerås. 

På ett dygn har vi spelat en runda golf. Druckit drink på Steam hotell, 18 våningar upp. Sovit på ett rum (på ett annat hotell) helt utan utsikt och tagit en lååååååång morgonpromenad och intagit frukost.

En helt härlig helg med andra ord.

Noterat av Nina

Fredag morgon har blivit min riktiga mysmorgon. Ligger kvar lite extra länge i sängen och när jag väl kliver upp så rullar jag ut mattan och går igenom kroppen, del för del i ett yogapass.

Efter detta en kopp te, tända ljus morgonteve eller radio. Mysigt med de lite mörka morgnarna.

En helt bra morgon med andra ord. 

Idag hade jag lite extra fokus på yogarörelser som ska förebygga och bota huvudvärk. Har haft ont i huvudet några dagar när jag vaknat nu och det jag kan tänka att det beror på är felaktig arbetsställning, arbetsljuset och/eller stress.

Faktorer att ta på allvar och aktivt arbeta med. Ja, ingen annan lär ju göra det. Det är ju sen gammalt det. Nej, min kropp, mitt ansvar.

Så.

Nu hoppas jag att huvudvärken fasas bort så att jag kan ta ta i mina andra fredagstraditioner städa och fixa här hemma. 

I eftermiddag ska nästa fredagstradition genomföras. En rivig PW med maken i Högbos anrika Blixtabackar  (7,5 km). Sen kan fredagsmyset börja. Läs ät god mat, drick ett glas rött och somna i soffan 🙄

Noterat av Nina