Måndagkväll och du hittar mig...

(null)

Måndag kväll och du hittar mig i gymmet. 

Det är sen gammalt det. Ja, eller i alla fall sedan 1 år tillbaka.

Jag tränade rätt ofta förut också. Ganska tufft. Men mer sporadiskt och planlöst. 

Jag fick ingen riktig rutin. Hade heller ingen plan. Och ja, resultaten uteblev.

Visste jag ens vad jag hade för plan?

Idag vet jag. 

Tidigare tränade jag främst för att gå ner i vikt. 

Idag tränar jag främst för att bli stark och motverka klimakteriebesvär. Och till min hjälp har jag proffs som bygger programmen åt mig. 

Så, måndag, onsdag och fredag...då hittar ni mig i gymet!

"Ett mål utan plan, är bara en dröm!"

Noterat av Nina


Kommentera här: