När man fintar sig själv....

(null)

(null)

Inte f@n är det roligt att städa. (Se påklistrat leende 😊)
Å att ägna sin lediga dag till städning...hua så tråkigt. 

Men så har jag kommit på ett knep. 

För trots allt tycker jag om att ha ett rent och städat hem, jag är pigg på fredagsmorgonen när jag vaknar och resultatet motiverar mig att "ta tag i saken".

Om jag dessutom tar på mig mina träningskläder och "flår på" lite kan jag faktiskt tycka att städningen känns som ett litet träningspass. Ja, eller i alla fall ett motionspass. Det blir en del steg och som idag, när jag dammat får jag använda armarna lite extra och så blir det lite extra klättra på pallen och spring i trappor. Närmare bestämt 3.700 steg.

Nu är inte det exakta antalet steg så himla noga. Det är mer för att påvisa att det händer något i den fysiska maskinen kallad kropp, även när aktiviteten inte går under benämningen träning eller motion. Och rörelse är något som kroppen uppskattar. Mycket, dessutom.
(Veckohandla och uträtta annat på stora köpcentret ger också en hel del steg.)

Således är dagens första motionspass avklarat!

Så. 

För tusan, underskatta inte ett motionspass med "snabeldraken" som träningsredskap.

Winn-winn liksom!

Trevlig helg ❣️
Noterat av Nina






Kommentera här: