Titta på tummen...

(null)

(null)

(null)

Titta på tummen, vilken dum en’...

Sådär ja, då har jag anledningen till en smärta som har varit mer eller mindre ihållande sedan i somras. 

ARTROS

Åter en anledning till hur viktigt det är att hålla igång och vara rädd om sin kropp, 

Artros är i sig ingen åldersrelaterad sjukdom. Men med som så många andra livsstilsrelaterade sjukdomar så är det lindrigare om man är i god fysik. Tränar och motionerar regelbundet och inte är överviktig. 

Orsaken till artos är att nedbrytningen av brosket i lederna går fortare än uppbyggnaden. Risken att utveckla artros ökan när man blir äldre, eftersom brosket blir skörare med åren. Såklart att kvinnor drabbas oftare än män...

Besökte en handspecialist hos fysioterapeuterna på den lokala hälsocentralen igår och fick så proffsig förklaring på mina symptom och hjälp i form av tumstöd och rehabrörelser. Hon kunde också se hur alla mina fingrar var drabbade...

Så tacksam att jag redan har en livsstil där rörelse är en naturlig del av mina dagliga rutiner och att jag varierar mina aktiviteter. 

Att bli ordinerad rörelse och mer rörelse för att bota det onda är ljuv musik i mina öron. 

Så.

Det firade jag med 13 km i skidspåret som start på den här dagen!

Noterat av Nina



Kommentera här: