Får jag bara veta vem nya ICA-Stig är......


(null)

(null)

Blickar tillbaka på en högst ovanlig och vanlig månad i mitt liv. 

Januari började med att pappa somnade in för gott. Och slutade med en otroligt fin begravning.

Däremellan har husmanskost, goda "tränings- och motionsvanor", arbete och återhämtning präglat min månad. 

Summerar en omtumlande och fin månad där mina "hållbara" vanor satts på prov. 

Det funkade och en milstolpe i mitt liv är nådd. 

Att skapa vanor som tål att det oförutsedda händer har varit ett mål för mig i många år. 

Dvs inte äta med känslorna och skylla på att "livet" kom emellan. 

Nu har jag inte uppnått några resultat med kosten, träningen och motionen som kommer att ge mig någon biljett till en fitness-tävling. Men det är å andra sidan inte något mål för mig någon av årets andra 334 dagar heller. 

För mig handlar det med om att ha rutiner i mitt liv som "håller" för det oförutsedda. 

Jag har kommit dit i livet att sambandet mellan goda vanor och ett gott mående hänger mycket på hur jag själv väljer att göra. Inte på vad som händer i livet utanför min påverkan. 

Det går liksom på automatik att motionera och äta bra mat. Utan förbud av vissa födoämnen och oövervinnerliga träningsmål. 

Helt enkelt en hållbar livsstil. 

Å får jag bara veta vem som är nya ICA-Stig så är denna månad helt komplett. 

Noterat av Nina
♥️