0

Tillbaka till gymet....

(null)

(null)
(null)

Så.
Halsen gör inte längre ont.
Tillbaka i gymet.

En och en halv vecka med PT och kostregistrering med koll på protein, kolhydrater, fett och ett litet kaloriunderskott.
Å vips har jag kapat toppen på "sommarkilona" och kan fortsätta där jag var i våras när jag började slarva med registreringen. När jag trodde att jag kunde ha tillit till ögonmått och eget omdöme.

Glädjande nog, trots lite vånda, märkte jag att inte "skadan" var allt för stor. Kanske jag underskattat min förmåga en smula...tål att tänkas på.

För om jag går omkring och tänker på mig själv som en person med såväl taskigt ögonmått som omdöme när det kommer till kost....ja, då har ju grävt en egen liten fallgrop. 

Nåväl, tanten mår bra, skinnet må sitta lite löst här och där, tuttarna blir allt plattare och längre med tiden.....men jag är en i stort sett  frisk skit som älskar träning och motion och har lärt mig att leva med min astma, mitt diskbråck och min fallenhet för goda drycker, choklad och franska ostar.

Jag gör det jag kan och med det kommer jag rätt långt....och jag väljer att kalla det mindset och BALANS.

Noterat av Nina