0

Träningsförbud och morgonyoga

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
Ä (null) 

(null)

Fredag.

Landade i stuga i Sälen i går kväll. 

Har lite ont i halsen så min PT har avrått mig från gymträning idag. 
Tråkigt när jag precis fått min nya program.
Men hälsa först.

Apropå hälsa är vår säng här uppe allt annat än hälsosam. 
Den går under benämningen "korvbrödet" och får min kropp att känna sig mer som ett kylskåp än en panter på morgonen. 

Så.

Vad passar då bättre än att börja dagen med:
1. En kopp kaffe i nya muggen.
2. Yoga/stretch för den stela och lite krassliga halsen.
3. Påtår i den nya muggen.

Näst på planeringen är frukost och 10 km "lätt" vandring på Östfjället med god vän och kaffetermos.

Känns som en bra fredag, trots halsen.

Noterat av Nina