Rutin vs motivation

(null)

Alltså, det här med hållbara vanor. Vad är det egentligen? 

Jag har ju i många år propagerat för balans i livet. Det har varit viktigt för mig att hitta den i Sverige,  sk lagomheten i mitt liv.

Lagom dos av allt i livet för välmående. Ja, så kan man säga!

Tidigare i mitt liv gick jag "all in" på kosten eller träningen (ibland samtidigt), jobbet, hemmet....men först skulle jag ju vänta på rätt tillfälle, motivation och att absolut ingen storhelg eller semester skulle hindra mig. För då hade jag inte, tappade eller vanligare, hittade jag inte MOTIVATIONEN!

Ungefär som att den skulle vara en träningssko som har hamnat längst in i garderoben.  Och som plötsligt hoppar fram på hallmattan av sig själv. 

Ja, precis så tänkte och agerade jag, å så försökte jag rättfärdiga det med att jag hade balans i livet.

Och resultatet lät inte vänta på sig. Stress, magkatarr, sjuk, upp mer i vikt, måtte pyton, drevs av fel motiv...

Och...

Innerst inne visste jag. 

Det höll inte. Det kommer inte hålla. Det är INTE hållbart! 

Det var som att lägga orsaken till såväl övervikt som ohälsosam stress i någon annans händer. 

Så idag är jag tacksam för att träning, daglig motion, mindre stress och  hälsosam kost har blivit rutin. 

Jag bara gör det! 

Det krävs inga extra anpassningar eller planeringar eller ultimata förhållanden för att det ska hålla och ske. Det sker bara!

Det är sånt jag funderar på tidigt en ledig fredag morgon en vårdag i april. 

Denna rutin gör att jag just denna vår faktiskt kan ägna tid och tanke till vårt projekt med köksträdgården. För det andra går liksom numer på autopilot. 

Därmed inte sagt att jag på någe vis är fullkomlig. Jag har fortfarande mina svaga punkter i livet. Som jag får vara medveten om och "jobbar" med. 

Detta trots klimakterie, anlag, kraftig benstomme, dålig karaktär (ibland), godisråtta, Corona m.m 

Så summan av kardemumman. 
Att vänta på motivation för att nå sina mål, är mer förödande än framgångsrikt.  För mig var det en framgångsfaktor att jag tittade på min målsättning, mina förutsättningar och satte en livslång tidsplan.  Och  göra det...steg för steg.....och jobbade på att ändra och skapa nya rutiner. 

Noterat av Nina