Matsäcksdag...

(null)

Dag två med matsäck denna helg. Dag tre med måltider som inte äts hemma i det egna köket. 

För mig är det en utmaning...om jag inte tänker mig för. 

Generellt tycker jag det är svårt att hitta bra matsäcksalternativ.

Men som golfare har jag fått träna på det några år nu.

Korv med bröd är ju liksom inte något alternativ att ta med sig. Det är för övrigt vare sig näringsrikt eller gott heller för den delen. 

En golfrunda tar 4-5 timmar. Du rör dig en hel del och stegräknaren hamnar någonstans mellan 11-14.000 steg. Och jag lovar. Du vill inte spela golf hungrig. Ditt psyke måste fokusera på spelet inte på hunger. 

Oftast (alltid) lite ont om tid till att äta också...lätt att ta till det som säljs i kiosken. Limpmackor, kokt korv med bröd, chokladbitar.....ibland finns kokt ägg och banan. 

Jag tar oftast med mig min matsäck själv. Då vet jag vad jag får i mig. 

Idag (och igår) stekte jag omelett på 1 ägg och 3 äggvitor med purjolök, kycklingpålägg och squash och lade det som pålägg på rågkusar. I stället för smör har jag philadelphiaost 11 %. I bagen finns också frukt och mandel. 
Gott om proteiner och balanserat med kolhydrater och fett.

En bra och näringsrik lunch "to go"....eller till skogsutflykten till bär- och svampskogen.

Andra bra matsäcksförslag mottages tacksamt 🙏🏼

Noterat av Nina